Τώρα πια μπορούμε να βρούμε διάφορα φρούτα και λαχανικά όλες τις εποχές αλλά..... πως να το κάνουμε..... είναι καλύτερα στην εποχή τους.
Φρούτα | Λαχανικά | |||
Ιανουάριος | αχλάδια | μπρόκολο | ||
κυδώνια | πατζαρια | |||
λεμόνια | πράσσα | |||
μανταρίνια | λάχανο | |||
μήλα | σέλινο | |||
πορτοκάλια | σέσκουλα | |||
γκέιπφρουτ | σπανάκι | |||
φινόκιο | ||||
αβοκαντο | ||||
κουνουπίδι | ||||
μαρούλια | ||||
καρότο | ||||
Φεβρουάριος | αχλάδια | μπρόκολο | ||
κυδώνια | πατζαρια | |||
λεμόνια | πράσσα | |||
μανταρίνια | λάχανο | |||
μήλα | σέλινο | |||
πορτοκάλια | σέσκουλα | |||
γκέιπ φρουτ | σπανάκι | |||
φινόκιο | ||||
αβοκαντο | ||||
κουνουπίδι | ||||
μαρούλια | ||||
καρότο | ||||
αντίδια | ||||
αγκινάρες | ||||
Μάρτιος | αχλάδια | μπρόκολο | ||
κυδώνια | πατζαρια | |||
λεμόνια | πράσσα | |||
μανταρίνια | λάχανο | |||
μήλα | σέλινο | |||
πορτοκάλια | σέσκουλα | |||
σπανάκι | ||||
φινόκιο | ||||
αβοκαντο | ||||
κουνουπίδι | ||||
μαρούλια | ||||
καρότο | ||||
αντίδια | ||||
αγκινάρες | ||||
σπαράγγια | ||||
αρακάς | ||||
ραπανάκι | ||||
Απρίλιος | αχλάδια | κολοκυθάκια | ||
κυδώνια | κουκιά | |||
λεμόνια | αγκινάρες | |||
μανταρίνια | αβοκάντο | |||
μήλα | αρακάς | |||
πορτοκάλια | καρότο | |||
κουνουπίδι | ||||
φρέσκα κρεμμύδια | ||||
λάχανο | ||||
μαρούλι | ||||
μπρόκολο | ||||
παντζάρι | ||||
πράσο | ||||
ραδίκια | ||||
σπαράγγια | ||||
σέσκουλο | ||||
σπανάκι | ||||
Μάιος | φράουλες | αβοκάντο | ||
κεράσια | φασολάκια | |||
βερύκοκα | βλίτα | |||
μούσμουλα | αντίδια | |||
αρακάς | ||||
καρότα | ||||
κολοκυθάκια | ||||
λάχανο | ||||
μάραθο | ||||
μαρούλι | ||||
παντζάρι | ||||
πιπεριά | ||||
ραπανάκια | ||||
σέλινο | ||||
σέσκουλο | ||||
σπανάκι | ||||
σπαράγγια | ||||
Ιούνιος | βερίκοκα | αγγούρι | ||
φράουλες | αβκάντο | |||
κεράσια | ντομάτες | |||
καρπούζια | σπανάκι | |||
βύσσινα | πιπεριά | |||
πεπόνια | αρακάς | |||
αχλάδια | κολοκύθια | |||
μούσμουλα | μελιτζάνα | |||
φασολάκια | ||||
Ιούλιος | βερίκοκα | αγγούρι | ||
αχλάδια | αρακάς | |||
βύσσινα | βλήτα | |||
κεράσια | κολοκύθια | |||
ροδάκινα | μελιτζάνες | |||
καρπούζια | μπάμιες | |||
πεπόνια | παντζάρι | |||
πιπεριές | ||||
ντομάτες | ||||
φασολάκια | ||||
Αύγουστος | αχλάδια | αγγούρια | ||
δαμάσκηνα | καρότα | |||
βανίλιες | κολοκύθια | |||
καρπούζια | μελιτζάνες | |||
πεπόνια | μπάμιες | |||
ροδάκινα | πατάτες | |||
σταφύλια | πιπεριές | |||
σύκα | ντομάτες | |||
βατόμουρα | φασολάκια | |||
Σεπτέμβριος | αχλάδια | καρότα | ||
δαμάσκηνα | κολοκυθάκια | |||
βανίλιες | μαρούλι | |||
καρπούζια | μπάμιες | |||
πεπόνια | πατάτες | |||
ροδάκινα | πιπεριές | |||
σταφύλια | πράσο | |||
σύκα | φινόκιο | |||
βατόμουρα | ντομάτες | |||
κυδώνια | αγγούρια | |||
ρόδια | φασολάκια | |||
Οκτώβριος | κυδώνια | αντίδια | ||
λεμόνια | καρότα | |||
μήλα | κολοκύθα | |||
σταφύλια | κουνουπίδι | |||
ρόδια | λάχανο | |||
μανιτάρια | ||||
μαρούλι | ||||
μπρόκολο | ||||
παντζάρι | ||||
πράσα | ||||
σπανάκι | ||||
ρόκα | ||||
φρ. κρεμμυδάκι | ||||
Νοέμβριος | ακτινίδια | αντίδια | ||
αχλαδια | καρότα | |||
γκρέιπ φρουτ | κουουπίδι | |||
μανταρίνια | λάχανο | |||
μήλα | λαχ. Βρυξελλών | |||
πορτοκάλια | μαρούλι | |||
ρόδια | μπρόκολο | |||
κάστανα | παντζάρι | |||
πατάτα | ||||
πράσο | ||||
μανιτάρια | ||||
σπανάκι | ||||
φρ. κρεμμυδάκι | ||||
Δεκέμβριος | ακτινίδια | καρότα | ||
αχλαδια | κουνουπίδι | |||
γκρέιπφρουτ | λάχανο | |||
λεμόνια | λαχ. Βρυξελλών | |||
μανταρίνια | μαρούλι | |||
μήλα | μπρόκολο | |||
πορτοκάλια | παντζάρι | |||
κάστανα | πατάτα | |||
πράσα | ||||
μπρόκολο | ||||
σπανάκι |